O “Tummy Time” refere-se a uma prática crucial para o desenvolvimento dos bebés, na qual são colocados de barriga para baixo quando acordados e supervisionados. Esta atividade, apesar de simples, desempenha um papel fundamental no fortalecimento dos músculos do pescoço, ombros e costas dos recém-nascidos, promovendo um desenvolvimento saudável desde os primeiros dias de vida.
O que é o Tummy Time?
O Tummy Time é uma atividade em que o bebé é colocado de barriga para baixo enquanto está acordado e sob supervisão. Durante este tempo, o bebé pode mover a cabeça de lado a lado, levantar a cabeça e até mesmo começar a tentar apoiar-se nos cotovelos.
A importância do Tummy Time
Esta prática é essencial para fortalecer os músculos do bebé e desenvolver habilidades motoras importantes. O Tummy Time ajuda a prevenir a síndrome da cabeça chata, promove o desenvolvimento de uma boa postura e prepara o bebé para alcançar marcos de desenvolvimento como rolar, sentar e gatinhar.
Quando começar
Os especialistas recomendam iniciar o Tummy Time logo nos primeiros dias de vida do bebé. Começar com sessões curtas, de 1 a 2 minutos, várias vezes ao dia, e aumentar gradualmente o tempo conforme o bebé fica mais confortável nessa posição.
Como estimular o recém-nascido
Durante o Tummy Time, é importante interagir com o bebé para tornar a experiência mais agradável. Pode-se sorrir, falar e cantar para encorajar o bebé a levantar a cabeça e explorar o ambiente ao seu redor. Colocar brinquedos coloridos ou espelhos à vista do bebé também pode estimular a sua curiosidade e interesse durante esta atividade.
Tummy time: quando fazer
O Tummy Time pode ser feito várias vezes ao dia, desde que o bebé esteja acordado e sob supervisão. Pode-se incorporar sessões curtas de Tummy Time antes ou depois das mamadas ou sestas, aproveitando os momentos em que o bebé está mais desperto e alerta.
